Een depressie raakt je gevoelens, gedachten en stemming en wordt daarom als psychische aandoening beschouwd. Depressiviteit veroorzaakt langdurige neerslachtigheid en een gebrek aan motivatie. Interesse in de omgeving vermindert en het is moeilijk nog te genieten van wat je ooit vreugde bracht. Je bent depressief wanneer je somberheid minstens twee weken duurt.
Iemand met een burn-out
Bij een burn-out is de werkplek de oorzaak, voornamelijk door hoge stress en overbelasting.
Iemand met een depressie
Depressie heeft meerdere oorzaken, zoals hieronder beschreven.
Je staat er echt niet alleen voor. Neem contact op met je huisarts voor psychologische ondersteuning of ontdek onderstaande alternatieve therapieën.
affirmaties
aromatherapie
ayurveda
Bachbloesems
bioresonantie
causale voetreflexologie
Dornmethode
EFT
EMDR
emokinesiologie
Gestalttheorie
Human Design
hypnose
Integraal therapie
Integrated Energy Therapy
Interactionele Vormgeving
klanktherapie
lachsessies
meditatie
mindfulness
Neuro Emotionele Integratie
NLP