trauma

Wanneer we in een gevaarlijke, bedreigende of angstige situatie terechtkomen, ontstaat er een stressreactie. Door de aanmaak van stresshormonen, een hogere hartslag, voorhoogde waakzaamheid en energieboost maakt je lichaam zich klaar om te vechten of te vluchten. Na die reactie keert je lichaam terug naar een veilige en stabiele toestand.

Wanneer vechten of vluchten niet kan, gaat je lichaam op de noodrem staan en bevriezen. Je trekt je mentaal terug en verstart in totale machteloosheid en angst.

Maar soms is bevriezen niet voldoende en ontstaat er een splitsing van de psyche (dissociatie). De gevoelens van de traumatische ervaring worden gefragmenteerd door opsplitsing van de emoties in een traumadeel, overlevingsdeel en een overgebleven gezond deel. In deze toestand ervaar je geen pijn of angst meer doordat de traumatische ervaring buiten je bewustzijn wordt gehouden. Je plaatst jezelf in een gevoelloze toestand.

Trauma bonding of hechting is een relatie aangaan op basis van onverwerkt trauma dat elkaar aantrekt en terug afstoot, gebaseerd op een hechtingstrauma uit de jeugd van een van de partners. Het trauma is wat de relatie in stand houdt, want er is niks leuker dan over je pijn en trauma te praten met iemand die dit herkent of deelt. Vanuit die pijn trek je elkaar aan, want elk trauma heeft een grote energetische aantrekkingskracht Trauma bonding komt heel vaak voor in relaties waarin sprake is van narcistisch misbruik. Je kan de bonding herkennen aan deze kenmerken:

• de relatie ontwikkelt zich op een razendsnel tempo
• de opgewekte liefde en dieptepunten voelen heel intens
• je wilt alles samen doen en maximaal tijd samen doorbrengen
• onvoorspelbaarheid in reactie die tot het aantrekken en afstoten leiden
• grensoverschrijdend gedrag met verslavend karakter

Trauma bonding brengt de meest pijnlijke, confronterende en intense emoties met zich mee, namelijk verdriet, onzekerheid, afwijzing, angst en schaamte.