aromatische olie

Geuren brengen emoties en herinneringen naar boven. Ze kalmeren je psyche en brengen je in een meditatieve toestand. Ze worden vooral gebruikt in de aromatherapie en hebben krachtige effecten op lichaam en geest dankzij hun werkzame geurstoffen. Deze oliën beïnvloeden zowel het zenuwstelsel als het immuunsysteem en kunnen zo bijdragen aan een betere balans tussen lichaam en geest.

• belang voor het lichaam
  • ontspanning en spierherstel: lavendel, eucalyptus of pepermunt worden vaak gebruikt in massages om spieren te ontspannen en spanning te verlichten
  • ademhaling en weerstand: eucalyptus, tea tree en dennenolie helpen bij luchtwegklachten, verkoudheid en hebben antibacteriële eigenschappen
  • pijnverlichting: kamfer, gember en rozemarijn kunnen helpen bij spier- en gewrichtspijn, vooral in combinatie met een draagolie bij plaatselijke toepassing
• belang voor de geest
  • stressreductie en ontspanning: lavendel, ylang ylang, bergamot en wierook staan bekend om hun kalmerende werking en worden gebruikt om stress, angst of slaapproblemen te verlichten
  • focus en helderheid: pepermunt, citroen en rozemarijn stimuleren alertheid, verbeteren het geheugen en verhogen de concentratie
  • stemming en emoties: geuren hebben direct invloed op het limbisch systeem in de hersenen dat emoties reguleert. Hierdoor kunnen bepaalde oliën een positieve werking hebben op je stemming of je helpen bij emotionele verwerking

Essentiële oliën kunnen snel effect hebben via reuk (inhalatie) of via de huid (massage of bad). Ze bieden ondersteuning op subtiele maar krachtige wijze door ontspanning te bevorderen, stress te verminderen of energie te geven wanneer nodig. Het gebruik van aromatische olie is een eenvoudige, natuurlijke manier om dagelijks meer rust, focus of energie te ervaren.

In dit overzicht aan aroma's ontdek je welke gezonde invloed elke geur kan hebben.