Gezonde recepten

Voeding is een heel belangrijke factor om je lichaam in balans te houden. Alle onderstaande recepten zijn van Perzisch Iraanse oorsprong, samengesteld door Parisa Nobakht van Parisa's Persian Kitchen. De gerechten zijn makkelijk klaar te maken, licht en gezond, en al even mysterieus en anders.
 
Daarnaast geeft Parisa regelmatig workshops in Nederland. Meer informatie daarover vind je op www.parisaspersiankitchen.com
 
Parisa heeft haar eigen Engelstalige kookboek geschreven: "Parisa's Persian Kitchen: Iranian cooking made easy" waarin meer dan 50 Perzische gerechten uitgelicht worden. Alle recepten zijn gebaseerd op de 5 basis ingrediënten en allemaal even gezond, zorgvuldig gekozen om de traditionele recepten ten volle te respecteren.
  bekijk het boek


Alle recepten
smoothies en drank
vegan
voorgerecht

Ontdek alle recepten op www.parisaspersiankitchen.com of volg Parisa's Persian Kitchen
 
.
wortel latte
latte van wortelen met gezonde twist
Perzisch gemarineerde olijven
de combinatie van granaatappel en walnoot met olijven is volkomen mysterieus
pompoen met koksnoot
herfstdrankje met gekruide pompoen kokosmelkshake en wat kaneel
noot boter
amandel, hazelnoot, pecannoot, walnoot, pinda, cashewnoten of sesamzaad boter
appelsap
ijskoude of gloeiend hete appel cider met een subtiele kruidige mix
yoghurt met komkommer
verfrissend voorgerecht van yoghurt met komkommer
wortel cake
wortel smoothie zonder banaan of toegevoegde suikers voor liefhebbers van worteltaart
rode linzen brood
veganistisch 2-ingrediënten rood linzenbrood met optionele kruiden
mango kokosnoot melk
romige mango smoothie met kokosmelk